Escolha a ajuda mais imediata.

Estas entradas foram desenhadas para momentos de alta carga sensorial e emocional. Escolha a que parece mais próxima do que você precisa agora.

Não consigo começar

Para quando a paralisia bate e o dia parece impossível.

Para quando a culpa e a exaustão dominam o momento.

Para quando o sistema desligou e você precisa de resgate.

Para quando a vergonha está impedindo você de seguir.